3/29
夜、穴子の巻き寿司2本
大きないなり寿司2個
メロンパン6個
コーヒー900ml
カレーうどん10玉分
昨日のパンケーキ残り１枚
煮物少し
ご飯どんぶり一杯
巻き寿司、いなり寿司、メロンパンをスーパーで買い、帰りの車の中で食べました。
巻き寿司を口に入れたら、酢の、甘酸っぱい味が広がって、脳みそまで届いたような気がしました。心がほっとしました。
頭が真っ白にとまではいきませんが、それに近いような感覚です。
その後は、生地が固くて、表面が砂糖でベタベタのメロンパンを、コーヒーで柔らかくしながら食べました。胃が膨らんでいくのを想像しました。
メロンパンは最近ずっと食べたいなあと思っていたのですが、いざ食べてみたら、こんなものか、という感じでした。
うどんは、安くてたくさん食べられるので、買いました。
レジに通す時、まさかこれ全部をこの後、たったひとり数時間でぺろりと食べ尽くすなんて、店員さんは思いもしないだろうなとおつりを受取りながら思いました。気にしすぎでしょうか。
うどんをどんどん茹でて、すする作業をロボットみたいに繰り返し、やっと胃が悲鳴を上げてくれたので、10玉目で止めました。
3/28
夜、手作りお好み焼き大量
手作り米粉のパンケーキ数枚
パンケーキは、重曹を混ぜて作りました。
ベーキングパウダーを使うよりは膨らまないし、
生地が黄色っぽくなってしまうけれど、
懐かしいような、素朴な仕上がりになるのが好きで、
だいたいの割合で重曹を使います。
生地をひっくり返した時、ぷくーと膨らむ様子がかわいかったです。
お好み焼きは、やきそばと、おつまみのソースカツ、春キャベツを混ぜて焼きました。
夜中、ソースやら、甘いパンケーキの匂いでいっぱいの台所で、一心不乱に食べました。
食べながら、ふと、友達や職場の人たちの顔が浮かんできて、
こんなことしてるなんて、みんな思いもよらないだろうなとか、
食べ物を残した時に、いつも、ごめんなさいって言いながら手を合わせる友達の姿も思い出して、
もしも過食嘔吐をしているなんて知られたら、絶対軽蔑されるだろう…怖くなりました。
寝る前、布団に潜り込んで、部屋の中にまで侵入してきた食べ物の匂いに気づいたけれど、
窓を開ける気にもなれず、そのまま寝ました。
やっぱり我慢できませんでした。
摂食障害になったわけ
自分でも、はっきりとコレだとは言えません。
摂食障害になってから、この病気のことをたくさん調べました。
自分の場合は、母親との関係や、もともとの性格の問題、ダイエットがきっかけなど…。
複雑に絡み合っている気がします。
もしくは、根本にはひとつ、大きなものがあるのかもとも思います。
最初は、ダイエットからはじまりました。
体重を落とすことが楽しくて、
毎日のカロリー計算と、過剰な運動が苦ではありませんでした。
自分をコントロール出来ていることと、
努力が報われるのが嬉しくて、
ずぶずぶと、のめり込んでしまったのです。
それまでの自分は、何かと自身に甘く、成功体験も少なかったので、
ダイエットに成功できたことが、
本当に嬉しかったのです。
それから、過食嘔吐を覚え、
野菜だけの過食や、絶食など…。
波のように揺れながら、
よくなったり悪くなったりしつつ、
もう、約7年になります。
身近に打ち明けられる人はいないので、
（1度摂食障害当事者の会に参加したことはありますが）
ここに、こぼれでる言葉を記していきたいです。
とりあえず、おやすみなさい。
3/27
朝、我慢出来ずに過食してしまい、
もうどうにでもなれと、
一日中過食嘔吐してしまいました。
朝一番、ご飯山盛り
味噌汁大量
手作りシチュー鍋いっぱい
昼、チーズケーキホール
チョコケーキ1パック
羊羹1/2パック
コーンフレーク大量
クリームサンドビスケット1袋
手作り生クリーム180ml
手作り米粉のお好み焼き大量
羊羹１/4パック
牛乳大量
コーンフレーク残り
冷凍うどん2玉（卵とじゃこ天）
久しぶりに市販のお菓子を大量に買いました。
最近は節約のために、小麦粉を大量に買い込んでは
クッキー、ドーナツ、ホットケーキ、蒸しパン、どら焼き、あんぱん、かりんとう、饅頭…
等々を作っては食べていたのですが、
たまにチョコケーキなんか買って食べると、
感動するくらい美味しくて、
幸福感が尋常じゃないです。
口に入れる度に、脳の中がとけるような、
バチバチと電気が走って泡がしゅわーてなるみたいな、
しばし嫌なことを忘れられる気がします。
そう言えば、前に心療内科の先生が、
摂食障害は依存症のひとつだと言っていたのを思い出しました。
簡単に快楽を得られるから、なかなかやめられないそうです。
やめられても、快感を得るために違う依存症に陥ることが多いとも言っていました。
なんだかそれ分かる気がします。
今日は本当にダメでした。
明日は吐かないようにしたいです。
最近体重が増えてます。
嘔吐する前に布団の中に潜り込んで、
すぐには出さないからでしょう。
疲れたな、死にたいけど死にたくないです。
おやすみなさい。
過食嘔吐の日々
こんにちは。
初めまして。
私は摂食障害を患っています。
数年前から拒食、過食を繰り返し、
今現在は過食嘔吐をしています。
このブログは、そんな私の日々を綴ろうと思います。
主に、食事内容とか、その時の心情とか。
書き出して、自分を客観的に見ることで、
見えてくるものがあるのでは。
と思います。
いや、ただの掃き溜めかもしれないです。
このブログを読んで、不快な気持ちになる方が大半だと思います。
いつか摂食障害を克服したい。
普通の食事をして普通に生きたい。
という想いは強いですが、
過食嘔吐の泥沼にはまり込んでいる今、
なかなかそんな自分を想像しにくいです。
ありのままを記すので、
ヘビィな内容のときは、すみません。
◎な日も、×な日も。
よろしくお願いします。
